1、食用蜂蜜的2个最佳时间
#15:00-16:00
经过下午的工作，身体已经处于比较疲惫的状态，需要及时补充能量，15:00—16:00这段时间喝上一杯蜂蜜水，可以有效补充能量，让大脑变得清醒，提高工作效率。#晚饭后1小时
饱食之后，胃部消化功能容易下降，大肠蠕动变慢。晚饭后1小时喝杯蜂蜜水，可以增强肠蠕动，增加胃酸分泌，促进消化。2、蜂蜜怎么样服用
#水温
喝蜂蜜可不仅仅是兑水冲服那么简单，它还有一些注意事项。
冲泡蜂蜜的时候，不要用超过60℃的热水，水温过热会破坏蜂蜜中的营养成分，建议用40℃—60℃的温水冲泡。
#蜂蜜和水的比例
蜂蜜虽好，但不能多吃，每天20克左右，大概是两小勺的量，就足够了。一杯ml的水加1茶匙蜂蜜就可以，如果个人喜欢甜味多些，可以再加一茶匙。
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