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日常生活中多注意饮食和作息有助于延缓衰老，让机体保持年轻的状态更久一些，达到人的最高寿命。民间偏方 人参蜂蜜方
人参克，蜂蜜克。
将人参放入锅中，加入适量水，煎1小时，取汁备用；按上述方法共煎3次，将3次煎取的药液放在一起，文火熬成浓汁，加入蜂蜜，调和均匀即可。
每次15克，每日2次。温水送服。
延年益寿，适用于老年人养生保健。
蜂王浆方
蜂王浆、蜂蜜各适量。
将蜂王浆与蜂蜜按1：的比例调配。
每次20克，每日2次。
滋补强壮，抗衰老。
黄芪党参补气丸
黄芪、枸杞子、桑葚、芡实、茯神各克，丹参、首乌、黄精、黑豆、玉竹、五味子、紫河车、葡萄干、白术、菟丝子、大生地各50克，麦冬、大熟地、莲子、山萸肉、怀山药、炙甘草、柏子仁、丹参、龙眼肉各25克，乌梅10克，蜂蜜适量。
将上述所有药材共研成细末，混合均匀，加入蜂蜜调成丸状。
每次10克，每日早晚各1次。
补气固精，保护脏腑，抗衰老。
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