抵抗衰老是每个女人经久不衰的话题，是女人都希望能留住时光，留下年轻。女人都想要自己的青春美丽持久一点，而身体各个部位需要的营养，才能正常“运转”保护着这一切，让其来的慢一些，所以，当女人25岁之后，年轻的肌肤开始走下坡路，脸上的胶原蛋白也开始逐渐流失，跟着各种黄褐斑，蝴蝶斑等斑点都开始慢慢出现，就连一条条皱纹也找上门来，让女人们个个是措手不及。
都说“世上没有丑女人，只有懒女人”，经常保养跟平时不保养的女人，或者经常打扮跟不打扮的女人相比，明显着有很大的区别的。去保养去打扮不止能让整个人看上去美丽大方，它还是一种对生活的热爱与积极性。
女人对抗“衰老”，多吃5种食物，或许能收获意外“惊喜”
1、红苹果
苹果是哪里都能见到的一种水果，有着“美容果”之称的美誉，苹果里富含了丰富的维生素E和钙，有利尿作用，预防衰老，如果每天都吃一个苹果的话，对促进排毒，肠胃蠕动都有着很好的帮助，让皮肤得以细嫩红润，更加光彩照人。
2、百合
在我们的日常生活中，很多人经常泡百合茶来饮用，百合对于女人来说，能促进雌激素的平衡，甚至对卵巢有做保护作用。百合还有清热减毒、宁心安神、补中益气、润肺止咳、清热利尿等作用，最主要的还能防癌抗癌哦，
3、山楂
山楂对人的健康有很多帮助，对于防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。特别对我们的消化起到一个很大的作用，其实很多助消化的药中都加入了山楂。对跌打损伤有着很好辅助疗效、对治疗腹痛腹泻有一定的帮助、能增强机体的免疫力、防衰老、抗癌的作用。其次对女人子宫有收缩作用。
4、蜂王浆
蜂王浆是女人最理想的美容养颜的美容剂，富含了生物活性质，皮肤对其很容易吸收，能起护肤、养颜、滋润等恢复作用，如果长期饮用，脸上的斑点，皱纹都会慢慢消失，皮肤也会变得白嫩细腻有弹性。
5、牛油果
牛油果的营养价值极高，各种保健，美容功效都备受消费者的喜欢，牛油果中丰富的维生素和植物油脂，对皮肤非常好，有保湿、防晒等功效，国内很多高级化妆品中，多数都含有牛油果的成分，有着很好的预防衰老作用。
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