相信大家都知道,蜂蜜不仅仅是一种口感特别不错的天然饮品原料,只需在温水中放入少量蜂蜜,就能让水变得鲜甜可口了,而且蜂蜜有着极高的营养价值和保健价值,它富含葡萄糖、果糖、氨基酸等活性物质以及大量营养成分,有着很多调理、保健甚至药用功能,也正是如此,生活中喜欢喝蜂蜜水以及蜂蜜食品的人特别多。在网上很多人都说喝蜂蜜水需要注意一些事项,如果注意不当的话,喝蜂蜜水反而对我们身体健康是有害的。对此,小编要和大家科普一下,喝蜂蜜水的确要注意一些事项,比如蜂蜜水不建议太浓稠,否则很容易导致咽喉不适;也不建议喝蜂蜜水太多,因为蜂蜜含有大量葡萄糖和果糖,摄入过多很容易引起肥胖,这些都是一些基本的常识知识。那么有网友问了,晚上喝蜂蜜水好吗??晚上当然可以喝蜂蜜水,但是依然还要注意,不要喝过于浓稠的蜂蜜水、不要过量喝蜂蜜水。蜂蜜本身具有调节肠胃的功能,而晚餐人们往往都会休息,这时肠胃消化能力较弱,很容易出现积食、消化不良的问题,如果喝一杯蜂蜜水的话,那么就可以促进大肠蠕动、促进胃酸的正常分泌。另外,晚饭后适当喝一些蜂蜜,还能起到安神、改善睡眠的功效,因此晚上喝蜂蜜对我们的身体健康是很有帮助的。但是要提醒大家,尽量在晚饭后、睡前半小时前喝蜂蜜。一天之内什么时间喝蜂蜜水最好吗?？一天当中早餐前以及睡前1小时饮用蜂蜜水,都是较为合适的时间。一般蜂蜜中富含蛋白质、氨基酸以及活性酶,于早餐前1小时适量饮用,不仅可以起到补充能量的作用,在一定程度上还有助于排毒养颜。而睡前1小时适量饮用蜂蜜水,则可以起到缓解疲劳、镇静安神、促进睡眠的作用。因为蜂蜜当中还含有多种微量元素,如镁、锌、磷等,以上物质被人体吸收后,可以缓解中枢神经紧张状态,从而提升人体睡眠质量。好吗?了,今天的话题就讲到这里,希望能够给大家一些帮助,最后给大家分享几个天然的优质蜂蜜品牌,不是超市那种低廉假蜂蜜能相比的，大家买蜂蜜时可以参考一下。1、蜜之珍蜜之珍是来自我国秦岭太白山的土蜂蜜品牌,也是国内为数不多的土蜂蜜品牌。蜜之珍蜂蜜与其它蜂蜜最大的不同之处在于它来自于至少12种以上的蜜源植物和蜜源中药材。而且它采用传统的压榨取蜜法,富含,富含蜂花粉、蜂王浆、蜂胶、蜂蜡等极为的珍稀成分,而且更全面地保障了蜂蜜中的活性成分的活性值,具有更高的营养价值和保健价值。2、蜜兰达蜜兰达是新西兰知名的进口蜂蜜品牌,其核心产品是蜜兰达麦卢卡蜂蜜,这是新西兰特有的一种蜂蜜,具有极强的杀菌、疗伤功效。凭借着极高的品质,蜜兰达具有极高的国际知名度,仅次于同样来自新西兰的知名麦卢卡蜂蜜品牌康维他,其旗下的麦卢卡蜂蜜有UMF5+、UMF10+、UMF15+、UMF20+等多个档位。3、康维他康维他是新西兰最大的麦卢卡蜂蜜品牌和生产商,同时它也是唯一一家生产销售麦卢卡蜂蜜的新西兰上市公司,在全球50多个国家畅销。麦卢卡蜂蜜是康维他的核心蜂蜜产品,其分为YMF5+、UMF10+、UMF15+、UMF20+、UMF25+多个等级,售价从元一斤到0多元一斤不等。
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