很多朋友都知道,如果经常性摄入糖类食物,对身体健康、牙齿健康非常不利。
不过我们却发现,很多注意养生保健、皮肤保养的人群,他们几乎每天都在吃蜂蜜,难道他们就不怕患上糖尿病吗?
要想了解这一问题,我们首先来看看吃蜂蜜是否会导致糖尿病
蜂蜜中最主要的成分就是葡萄糖和果糖,这是因为蜂蜜中含有非常多的葡萄糖成分,如果我们每日过量摄取蜂蜜,尤其是有糖尿病遗传基因的人群,是很有可能引发糖尿病的。但是,葡萄糖也是我们人体必须的物质,只要适量摄入,健康人群并不会因为吃蜂蜜而患上糖尿病。
在这里,小编建议成年人朋友,每天摄入蜂蜜不超过g,未成年儿童不超过60g,但是要格外注意的是,1岁以下的小宝宝们是绝对不能吃蜂蜜的,建议宝宝2周岁以后再吃蜂蜜,宝爸宝妈们一定要注意。
很多网友都发现了,身边很多注意养生的朋友都有吃蜂蜜的习惯,那么蜂蜜对我们身体有哪些好处呢?
其实在生活中,很少有像蜂蜜这么强大的天然养生食品,这不仅仅是因为蜂蜜中含有大量的营养物质,而且它还含有大量的活性成分,甚至具有天然的抗菌消炎、促进新陈代谢的功效,诸多天然标签也让蜂蜜成为名副其实的天然保健神器。
首先,我们就拿蜂蜜对我们身体器官的一些好处来说,它所含的很多营养物质都能被人体所吸收,不会增强肠胃负担,而且还能调理肠胃、肝脏以及心脑血管健康、增强人体免疫,可有效预防很多相关的疾病,因此每天适当吃一些蜂蜜是非常有助于身体健康的。
其次,蜂蜜在改善肤质、嫩肤美白方面效果也很突出,很多有相关常识的女性朋友都喜欢睡觉前做一个蜂蜜面膜,每天喝上两杯蜂蜜水。这是因为,蜂蜜中所含的一些物质能够促进皮肤新陈代谢,可有效改善皮肤暗淡沉着,水嫩肌肤,美白肌肤,其效果甚至不逊于一些高端的化妆品,而且更加天然健康。
看到这里相信大家对蜂蜜的功效与作用都有了大致的了解了吧,只要我们适当摄入蜂蜜,那么它对我们真的是百利而无一害。
而也正是随着人们对蜂蜜的认识不断加深,越来越多的人喜欢上吃蜂蜜,或者用蜂蜜做一些天然面膜、手膜。但是要提醒大家,只有天然蜂蜜才具有以上效果,市场中常见的浓缩蜜以及一些含有添加成分的蜂制品是不具备这些功效的,因此我们在买蜂蜜时一定要多加注意。
如果大家不知道怎么选择天然成熟蜂蜜,在最后给大家推荐几款,大家买蜂蜜时可以参考一下。
1、蜜之珍土蜂蜜
蜜之珍是我国大型的土蜂蜜品牌,其蜜源区坐落于秦岭主峰太白山,在这里有着原生态的资源环境,而且拥有着超过上千种蜜源植物,其中不乏一些珍稀的中药材蜜源,也正是得益于太白山蜜源区得天独厚的资源环境,每一瓶蜜之珍土蜂蜜至少含有12种以上蜜源植物的营养物质和活性成分,即便在整个蜂蜜市场都可以说的上是非常珍稀的蜜种。
另外,蜜之珍为了保障蜂蜜中的营养物质、活性成分在提纯时不被破坏,采用传统压榨取蜜法以及先进的低温过滤物理过滤技术,其品质不仅更高,而且还含有土蜂非常少见的蜂花粉、蜂胶、蜂王浆等珍稀成分,这也让它具有更高的营养价值和保健价值。
据说蜜之珍的蜂蜜品质在西北五省算得上数一数二的,出于最自家蜂蜜品质的自信,蜜之珍的蜂蜜支持免费试吃,开盖可以全额退,喝了不满意也可以全额退,如果您喜欢喝蜂蜜,不妨试试,他们家的蜂蜜品质真的超高!
2、蜜纽康
蜜纽康是来自新西兰的知名蜂蜜品牌,也是新西兰蜂产品出口量最高品牌之一,其蜂蜜以高品质而著称,尤其是蜜纽康的麦卢卡蜂蜜更是在全球数十个国家颇受好评,在国际高端蜂蜜市场具有非常高的地位,即便在我国,蜜纽康麦卢卡蜂蜜也是最畅销的高端进口蜂蜜之一。
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