蜂王浆是一种非常受欢迎的蜂产品，但是如何正确地食用它，许多消费者还不是很清楚。例如，很多人说每天吃几克或几勺蜂王浆，但是这个问题的答案并不是很简单。让我们听听医学专家的建议。
在生活中常用的勺子一般都是汤匙，用汤匙来计算的话，一勺的量约为10克。根据消费者的反馈，即使按照最高的食用量来计算，每天食用的蜂王浆也不会超过一勺或10克左右，而且一般都是分早晚两次食用，空腹食用效果最好。
为什么要空腹吃蜂王浆呢？主要是因为人体在空腹状态下，胃内不会有过多的胃液，这样就可以让蜂王浆中的营养更容易被吸收。而且，空腹时可以使用蜂王浆泡水的方式服用，既可以补充营养，又可以补充身体的水分。
但是需要注意的是，蜂王浆中含有大量的葡萄糖，每次的摄入量需要严格控制，长期大量无节制的食用会导致血糖飙升。此外，蜂王浆口感苦涩，建议可以混合蜂蜜或柠檬等食材，以改善蜂王浆的口感。
蜂王浆为什么能够在全球多个国家风靡起来呢？其实，这要从上世纪50年代说起。当时，意大利罗马市的天主教教皇皮奥十二世在病重时服用医生提供的蜂王浆，短时间内康复，从此蜂王浆开始在全球流行起来。现在，蜂王浆已经成为了人们非常受欢迎的滋补品。
如今，市场上的蜂王浆琳琅满目，让人眼花缭乱，如何选购纯正的蜂王浆成为了重要问题。以下是几款小编亲测的蜂王浆产品，它们都是具有良好口碑和优质品质的产品。
马二哥蜂王浆
产自国家4A级原始森林公园，周围的原始森林茂密繁多，有超过种蜜源植物。因此，这款蜂王浆的王浆酸含量高达2.5以上，具有极高的营养价值和滋补效果。此外，这款蜂王浆采用全程高速冷链运输，确保消费者在全国各地都能享用到新鲜优质的原生态蜂王浆。在养殖、采集和生产过程中，马二哥蜂王浆都采用先进的生产工艺和严格的质量把控，以确保每一滴蜂王浆都具有极高的营养价值和纯正口感。
珍峰百草蜂王浆
产自优质蜜源区，地处高海拔、生态环境优美，拥有丰富的蜜源植物。在养殖、采集和生产过程中，珍峰百草都严格把关，以确保蜂王浆的天然正宗、原生态。在生产工艺上，珍峰百草蜂王浆采用先进的技术和传统工艺相结合的方式，精心制作每一滴蜂王浆。在饲养和采集蜂王浆时，珍峰百草蜂王浆注重保护蜜蜂生态平衡，遵循自然规律，避免对蜜蜂造成伤害。在包装和运输过程中，也非常注重细节，采用优质的包装材料，并选择合适的温度和湿度，以确保蜂王浆在抵达消费者手中时仍然保持最佳品质。
以上两款蜂王浆都是小编亲测过的，无论是品质还是性价比都非常优秀，供大家参考。
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