土蜂蜜就是中华蜜蜂产的蜜,因为它不像普通蜂蜜那样来自于单一的蜜源植物,而是来自于数种甚至数十种,因此我们也叫它百花蜜,这种蜂蜜富含葡萄糖、果糖、氨基酸及维生素等多种营养物质,而且所含营养种类更为丰富,营养饱和度更高,因此具有极为显著的美白养颜、开衰老、清热解毒、补中润燥功效,经常吃一些土蜂蜜对我们的健康非常有益。土蜂蜜虽然功效非常强大,但是在吃土蜂蜜时我们需要注意一些问题,否则其效果和普通蜂蜜没有什么两样。首先,如果我们冲蜂蜜水时,应注意水温不要过热,建议在40℃即可,最高不可超过60℃,否则将会破坏土蜂蜜中的氨基酸等活性成分,其美容养颜、抗衰老功效就会大打折扣。其次,如果我们想将土蜂蜜与其它食材搭配做美食时,一定要避免加热,建议做凉菜或者待其它食材充分冷却后,再加入蜂蜜。还有一点,如果是食用的话,土蜂蜜每日摄取量不建议超过g,冲蜂蜜水时按照15g蜂蜜:ml水的比例,这样既能有效避免吃蜂蜜过多引起肥胖,又能充分发挥蜂蜜的全部功效。另外还要提醒大家,土蜂蜜的不同使用方法,所达到功效也有所不同。很多爱美的女性朋友喜欢吃土蜂蜜来养颜嫩肤,当然食用土蜂蜜具有这一功效,但是如果想要效果更为明显的话,建议大家做蜂蜜面膜,将土蜂蜜在脸上、手上均匀涂抹一层,待15分钟再清洗干净即可,每天晚上睡觉前做一次。一般3到5年,你就会发现自己的皮肤状态要明显优于使用其它护肤品的人群。而在吃土蜂蜜方面上,我们还是建议大家选择冲土蜂蜜水的方法来达到更好的嫩肤养颜、抗衰防老、保健养生的功效,这种方法不仅简单而且能够更加充分地吸收蜂蜜中的营养物质,更容易养成每天吃蜂蜜的好习惯。在喝蜂蜜水时,建议大家早晨空腹喝一杯,这样有助于快速排出宿便,清理肠胃,清热解毒;午餐、晚餐后喝一杯,这样可促进肠胃消化,调节肠胃健康,缓解肠胃负担;晚上睡觉前喝一杯,有助于缓解疲劳、凝神静气、改善睡眠,而且可以促进人体夜间新陈代谢,对皮肤保养、延缓衰老非常的有帮助。但是要提醒大家,在选择土蜂蜜时切勿贪图小便宜,以免上当受骗,买到假蜂蜜。如果大家实在不知道该选哪些品牌的蜂蜜,在买蜂蜜时可以选以下几个品牌:1、马二哥秦岭土蜂蜜马二哥是来自我国秦岭南麓商洛镇安的土蜂蜜品牌,与其它蜂蜜不同的是,马二哥蜂蜜至少来自12种以上的蜜源植物,其中不乏蜜源中药材,因此马二哥所含的营养非常丰富,而且还有沁人心脾的药花香气。另外,马二哥还有一点不同之处,那就是采用传统的压榨取蜜法,不仅保障了蜂蜜活性物质值,而且还富含蜂花粉、蜂王浆、蜂胶、蜂蜡等物质,因此它的营养丰富而且高度饱和,其营养价值、保健价值也远高于普通蜂蜜。2、溪小妹土蜂蜜溪小妹土蜂蜜也是陕西知名蜂蜜品牌,以土蜂蜜为主,在我国蜂蜜市场中具有很大的影响力。凭借着超高品质和诚信赢得了众多消费者的一致青睐与认可。也非常值得推荐.3、康维他新西兰康维他是世界上唯一生产、销售麦卢卡蜂蜜的上市公司,而新西兰也是世界上唯一禁止蜂农给蜜蜂喂食抗生素的国家,从而确保了康维他麦卢卡蜂蜜的纯天然特性,凭借着独特的天然抗菌活性成分,再加上极高的产品品质,康维他麦卢卡蜂蜜也成为世界闻名的高端蜂蜜品牌,价格从数百元到数千元一斤不等,在我国高端蜂蜜市场非常受欢迎。
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