众所周知,蜂蜜是一种营养价值、滋补价值、保健价值极高的食品原料,而且经常喝蜂蜜还能养颜嫩肤、抗衰防老,很多特别注重保健的朋友都特别喜欢蜂蜜,而且大多数人都会选择冲蜂蜜水的方法来食用蜂蜜,特别简单便捷。
喝蜂蜜水的功效与作用
这几天,看到不少网友问到这样的问题,喝蜂蜜水的功效与作用有哪些?下面,我们就来简单讲解一下:
1、润肠通便、清热败火
虽然蜂蜜水和糖水样都很甜,但是适当喝蜂蜜水是不会上火,反而它还有清热败火的功效,而且蜂蜜中含有大量的活性成分,它可以促进肠道蠕动,能有效预防、缓解便秘问题,有很好的润肠通便功效。
2、补充体力、缓解疲劳、安神镇静
蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖、多种维生素以及氨基酸等活性成分,而且它所含的成分能够直接被人体吸收,改善体内血液循环,还能为大脑神经元提供丰富的营养物质,因此因此它可以更快、更有效的补充体力、缓解疲劳,尤其是睡前喝一杯淡蜂蜜水,还能起到安神镇静的、改善睡眠的作用。
3、保护心脑血管
蜂蜜中含有大量的有效成分,能够很好地扩张人体冠状动脉,同时还具有营养心脏、改善心肌功能,有非常不错的保护心脑血管的作用,经常喝蜂蜜水还能有效预防血压高、血压低等心脑血管疾病。
4、增强人体免疫、促进新陈代谢
蜂蜜中含有大量活性成分以及营养成分,具有很强的抗菌、抗自由基的功效,养成喝蜂蜜水的好习惯,不仅可以增强人体免疫,而且还能促进人体组织新陈代谢、抗衰老防。
看到这里,相信不少朋友都特别惊讶,没想到平时不起眼的蜂蜜竟然有如此之多的强大功能,不过要提醒大家,蜂蜜一定要适量饮用,每天蜂蜜摄取量不建议超过ml,而且只有天然成熟蜂蜜在这些方面的功能才比较显著。
长期喝蜂蜜水有什么坏处？
由于蜂蜜水里面含有比较多的糖分,对于有糖尿病或者糖耐量异常的患者,不建议经常饮用,以免导致血糖波动，当然对于血糖正常的人来说，每天适当的摄入蜂蜜对身体的好处更多。
在最后,给大家分享几款天然的优质蜂蜜品牌,大家买蜂蜜时可以参考一下:
蜜之珍
蜜之珍是来自我国秦岭太白山的土蜂蜜品牌。
这种蜂蜜相对于进口蜂蜜以及普通蜂蜜而言,其所含的营养更加蜂蜜而且所含营养成分高度饱和,这是因为蜜之珍蜂蜜至少来自12种以上的蜜源植物以及蜜源中药材。
它采用传统的压榨取蜜法,富含蜂花粉、蜂王浆、蜂胶、蜂蜡等极为的珍稀成分,具有更高的营养价值和保健价值。
另外，蜜之珍的蜂蜜支持免费试吃,开盖可以全额退,喝了不满意也可以全额退,如果您喜欢喝蜂蜜,不妨试试,他们家的蜂蜜品质真的超高!
康维他
康维他是来自新西兰的蜂蜜品牌，其蜂蜜以麦卢卡蜂蜜为主,而且它也是新西兰本土唯一的在新西兰上市的麦卢卡蜂蜜品牌,在世界麦卢卡蜂蜜市场上有着极高的话语权和影响力。而康维他麦卢卡蜂蜜也有着蜂蜜中LV的美誉，旗下有UMF5+到UMF25+多个档次的麦卢卡蜂蜜产品,价格从几百元到几千元一斤不等。
蜜兰达
蜜兰达同样也是来自新西兰的蜂蜜品牌,作为新西兰的蜂蜜品牌,麦卢卡蜂蜜肯定是其核心产品,虽然其在麦卢卡蜂蜜市场上影响力不如康维他,但是它的产品品质并不差,畅销全球70多个国家。
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